¿Me acompañas?

Desde Clínica Physia os proponemos un grupo de preparación al nacimiento.

Hola, voy a nacer ¿me acompañas?

Si estás embarazada; tanto tú, como tu pareja, podéis disfrutar de un acompañamiento hacia la gran aventura del nacimiento de vuestro bebé por un equipo multidisciplinar respetuoso y actualizado.

Un espacio donde compartir juntos con otras parejas en la misma situación y poder así tomar decisiones conscientes durante todo el proceso de embarazo, parto y postparto.

Nuestro grupo consta de 12 sesiones teórico-vivenciales para experimentar, sentir y disfrutar de cada sesión. Se realizan una vez por semana, con una duración de 1 hora y media. En estas sesiones aprenderemos sobre:

  • Conciencia corporal y entrenamiento psicofísico (cómo adaptarnos al cambio).
  • Hábitos saludables sobre alimentación, sueño, ejercicio, sexualidad, higiene y cuidados.
  • Conocimiento de la pelvis y técnicas de relajación.
  • Fisiología del embarazo, el parto y el puerperio.
  • Parto y movimiento.
  • Técnicas respiratorias adecuadas para tener un buen control de las contracciones y del pujo en el parto.
  • Herramientas para combatir el dolor.
  • Lactancia materna. Beneficios, inconvenientes y posibles dificultades.
  • Piel con piel y primera hora.
  • Nacimiento de una familia. Necesidades de la madre, el padre y el bebé en el postparto.
  • Y después del parto ¿qué? El postparto.
  • Cuidado de los primeros meses.

A yogi is a practitioner of yoga.The term "yogi" is also used to refer specifically to Siddhas, and broadly to refer to ascetic practitioners of meditation in a number of Indian religions including Hinduism, Buddhism, and Jainism.