Dietista-Nutricionista

Gestión de hábitos de alimentación:

Son intervenciones individuales o en grupo que integran distintas herramientas nutricionales (counselling, técnicas cognitivo-conductuales y alimentación consciente – mindful eating) centradas en el paciente.

Estas estrategias van más allá de la receta dietética o el consejo nutricional y su fin es ayudar a pacientes con distintas situaciones nutricionales y médicas a re-educar sus hábitos de alimentación y mejorar su relación con los alimentos.

 

¿Quién se puede beneficiar?

  • Aquellas personas que no han podido obtener sus objetivos nutricionales con intervenciones tradicionales, que necesiten perder peso o simplemente mejorar/cambiar su alimentación.
  • Personas que sufren ingesta emocional y que les resulta difícil identificar el hambre físico o la saciedad.
  • Cualquier persona que por recomendación médica y por salud necesita cambiar su forma de alimentación.

 

¿Qué se puede esperar de las consultas?

  • Como resultado de estas intervenciones, individuales o en grupo, los pacientes aprenden las  herramientas necesarias para conseguir sus objetivos nutricionales y una mejor calidad de vida de forma más sostenible.
  • Identificar y modificar comportamientos, hábitos y rutinas alimentarias que contribuyen al exceso de peso o a una mala alimentación.
  • Identificar y modificar  factores externos e internos que influyen en nuestra alimentación y conducen al abandono de dietas y/o pautas nutricionales.
  • Seguir con más facilidad planes nutricionales existentes y saber gestionar los contratiempos.
  • Mantener unos niveles de motivación adecuados para favorecer los cambios de alimentación y la pérdida de peso.
  • Mejorar la elección de alimentos y construir las bases de una alimentación más saludable y equilibrada.

A yogi is a practitioner of yoga.The term "yogi" is also used to refer specifically to Siddhas, and broadly to refer to ascetic practitioners of meditation in a number of Indian religions including Hinduism, Buddhism, and Jainism.